酵素ダイエットの口コミ情報

ダイエットの成功例/その1

WEB上にあがっている酵素ダイエットの口コミ情報の中で、成功例は「見事痩せられた!」というものです。

痩せた人の体験談を読んで、自分も酵素ダイエットを始めてみたいと考える人も多いようですが、断食をして酵素ドリンクだけ飲んでいれば痩せると思います。

参考にすべきなのは、痩せてからの情報ですが、ブログなどで酵素ダイエットを行っている人の書いた記事を読むとよいでしょう。

・お昼を食べて、朝晩を酵素飲料にするようにして、3週間で8kgくらい痩せました。

1ヶ月もの間、昼食だけであとは酵素飲料だけというのは、そうとう我慢強い性格の人だと思います。これで、おなかがすかないなら合っているのかもしれませんが、おなかがすいて耐えられない場合は、無理しない方がいいです。一旦止めて、また、タイミングを見て始めましょう。

・3日ファスティングに挑戦しました。3日断食+3日回復食が終わった時点で?3.5キロでした。 

一般的な断食例ですが、この後、リバウンドすることがなければ成功でしょう。

・3日間酵素液+野菜ジュースのみ。1ヶ月に1回、2ヶ月に1回行なってそれぞれ?2キロ、?2.5キロの合計4.5キロ減量しました。

計画的に断食をして成功した人の例です。断食を行った後に平均体重を維持することが大切です。

その2

酵素ダイエットには痩せる以外に、「便秘が治った」、「肌がキレイになった」などという副産物的な効果があるようです。

・酵素ダイエットをして今1週間目です。酵素でダイエットをしようと思い飲み始めたのですが、ダイエットは順調に2キロマイナスになっていますが、それよりも驚くのが顔色が良くなったこと!私は、吹き出物がよく出る体質なのですが、結構それが解消されてうれしいです。

酵素ドリンクを飲んで「おなかがすかない」と言う人と、「空腹感が強い」と言う人に分かれます。これは、個人差があって、元々体力があったり、我慢強くて食欲を抑えられる人と、食欲が抑えられずに間食が多くなってしまう人がいるのではないでしょうか。

・空腹すぎて寝れない!寝てもすぐに目が覚めてしまう!!これまでやったダイエットの中で一番つらかったです。こんなにお腹がすくなんて思いもしなかった。

最初は我慢できなくても、酵素ダイエットを続けているうちに胃が小さくなって、食欲が抑えられるようになる場合もあると思います。

・家で酵素飲料を飲んでますが、排便が多くて便秘はすごく解消されました。あと、便秘が解消されたからだと思いますが、目の下のくまがあまり気にならなくなったので、肌荒れなどにも効果があるんじゃないでしょうか。

腸内環境が整えられて便秘が解消、毒素が抑えられて肌質が良くなったということだと思います。